Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
127.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 92.76g | Carb: 181.82g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Coca-Cola Кола, Моя Семья Сок Мультифрукт, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Pure Protein Soy Protein. Lunch: Corny Big Nuts, Компас Здоровья Молочко Ячменное с Ванилью и Корицей, Картофель Молодой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|