kaz2y5's Journal, 30 June 2016

Und sinkt. Fahrrad ist gesattelt, das heißt die nächsten Tage werde ich dann wohl hoffentlich meinen Schweinehund überwinden und lange Radtouren (alleine mit Hörbüchern) machen.

216.5 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 73.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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652 kcal

Fat: 21.50g | Prot: 24.50g | Carb: 86.20g.   Lunch: Aldi Salatcup Caesar. Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Drink - Pfirsich Maracuja. more...

3196 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Sitting - 2 hours. more...