crodri985's Journal, 29 June 2016

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Seguimos para abajo y con miedo a sufrir de efecto rebote. Estoy comiendo poco y mal

126.8 lb Lost so far: 23.1 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 2.0 lb a week

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Comments

Venga, Crodri! Hay que ir retomando el buen comer. Planificar en un rato los menús del día siguiente o de la semana es muy útil. Al principio da pereza pero te ayuda a equilibrar y a hacer la compra. Ánimo!

30 Jun 16 by member: EvaSieteTres

Vengaaaaaa, no te dejes. Planifica como te dice Eva. Come bien por favor, que te has uitao 10 kg haciendolo bien

01 Jul 16 by member: Pimosa


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