Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 121.02g | Carb: 215.99g.
Breakfast: Exponenta Cheese Light, Лаваш, Ritter Sport Лимон и Йогурт, Бискотти, Куриные Грудки, Лаваш, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петрушка, Яблоко, Клубника, Подсолнечное Масло. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Europek Обезжиренное Сухое Молоко. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|