Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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180.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2016:
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966 kcal
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Fat: 67.17g | Prot: 56.81g | Carb: 24.74g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela, Azeite de Oliva. Dinner: Cebolas, Soya Óleo de Soja, Cepêra Azeite de Dendê, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Abobrinha, Alho, Indústria Alimentícia do Vale Ltda Coco Ralado Sabor Nordeste sem Açúcar, Tal e Qual Adoçante. more...
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losing 0.5 lb a week
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