Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
180.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2016:
|
1218 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 71.92g | Carb: 17.77g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Italac Creme de Leite, Seara Apresuntado. Lunch: Fibrasmil Pé de Moleque sem Adição de Açucar Fibrasmil, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Calabresa, Abobrinha. Dinner: Tal e Qual Adoçante, Indústria Alimentícia do Vale Ltda Coco Ralado Sabor Nordeste sem Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alho, Sadia Calabresa, Abobrinha, Italac Creme de Leite. Snacks/Other: Indústria Alimentícia do Vale Ltda Coco Ralado Sabor Nordeste sem Açúcar, Tal e Qual Adoçante, Sadia Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Italac Creme de Leite. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gi ...'s weight history
|