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No me he ido a pesar, pero quiero comentarles que hoy hice mi primer cheat day, desde febrero-marzo que inicia la dieta la he seguido semana a semana sin saltos ni nada, me siento muy bien ya que comi cosas que queria comer desde hace mucho; tacos, arroz con leche, cerveza, 1 pan xD , coca, y me siento muy bien a decir verdad creo que es la primera ves que la comida me hace tan feliz jajaja, siento un poco de remordimiento pero sinceramente creo que me siento mas bien que mal jaja, y creo que de eso se trata un cheat day, de hacerlo sin represalias, claro de mañana en adelante a reanudar la dieta como se debe por al menos 4 o 5 meses mas :) , quisiera saber su opinion al respecto, hice bien o hice mal? saludos :)
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149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2016:
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2540 kcal
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Fat: 43.04g | Prot: 214.63g | Carb: 297.36g.
Breakfast: FUD Virginia Jamon de Pavo, Lala Leche Deslactosada Light, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, San Juan Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Huevo. Lunch: Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Dinner: Lala Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%. Snacks/Other: Arroz con Leche, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Normal. more...
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steady weight
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