Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2016:
|
2225 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 103.25g | Carb: 300.28g.
Breakfast: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Leipä Real max, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Snellman Maksamakkara, Porkkanaraaste, Rasvaton Maito, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna, Paistetut Sipulit. Dinner: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kuuma Maitokaakao. more...
|
|
1964 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|