|
Voor de eerste keer weer naar een diëtiste geweest. Weet op het moment nog niet zo goed wat ik ervan moet denken... Ik heb wel wat verklaringen gekregen voor mijn drang naar zoet. Ik hoop wel dat ik het ga kunnen ombuigen. Net naar de winkel geweest om fruit, yoghurt en gezonde tussendoortjes in te slaan. Ik denk dat voor mezelf de echte test komt wanneer ik komend weekend de lates heb op het werk... Het was even veel informatie in één keer. Ik moet het nog even laten doordringen. Om cijfersgewijs goed te zitten, zou ik 17kg moeten afvallen. Da's veel, maar was wel ongeveer hetgeen waar ik naartoe wou. Dus da's wel oké. Vind het alleen jammer dat ik mijn boke met choco ook moet laten vallen... Ni snoepen, geen choco,... Meer groenten eten. En blijkbaar eet ik te weinig aardappelen, wat net juist vult. Misschien daardoor dat ik zo vlug weer terug honger heb.
Ik moet ook een eetdagboek bijhouden en alles afwegen. Daar kijk ik wel een beetje tegenop, tegen het afwegen. LIjkt me zo vervelend... Maar het is wel de enige manier om men porties te controleren...
Binnen twee weken moet ik weer terug. Ben benieuwd...
|
236.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Knap dat je bent gegaan. Er komt altijd een hele boel informatie op je af die je moet verwerken. Wat idd niet altijd makkelijk is. Die 17 kg die je zou moeten halen, is best een haalbare kaart, zolang je er geen termijn opplakt. Wat dat afwegen betreft, dat is idd vervelend, maar zo ben je meer bewust bezig met hoeveel je eet. EN na een tijdje is dat eigenlijk al een gewoonte, sta je daar zelfs niet meer bij stil. Ik wens je heel veel succes!!!
04 May 16 by member: tammyke3107
|
Een termijn heb ik er niet op geplakt, ik wil gewoon graag dat het gaat lukken... Dat afwegen is inderdaad vervelend. Ik zal wel zien, misschien kan ik na twee weken de porties redelijk inschatten. Gisteren had ik wel een goede dag. Hopelijk vandaag ook. Merci 😊
05 May 16 by member: MXangel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MXangel's weight history
|