Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2016:
|
1467 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 70.03g | Carb: 214.60g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: 4 Сезона Китайская Овощная Смесь, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Груши, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|