Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
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153.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.2 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Estou sem tempo para atualizar meu diário alimentar, mas tô seguindo a risca minha dieta, firme na academia e sem jacar no fds. Foco no meu objetivo. Abçs a todos!!!
18 Apr 16 by member: Aisined
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Vejo vc falando assim e parece tão fácil seguir na linha certinho rs
18 Apr 16 by member: Debbynhah
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Agora.sim dei valor parabéns...
Força.. O caminho é difícil.mais.não.impossível..
Abs
18 Apr 16 by member: janderpires
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Debbynhah, realmente não é nada fácil... Como não tenho tempo pra academia durante o dia e nem a noite pois já tenho outros compromissos, estou acordando todo dia as 5:20h da manhã, pois começo no trabalho cedo... Tenho que resistir a muitas tentações, tenho compulsão por doces e cortei o açúcar (cortei mesmo, não diminuir pois correria o risco de cair em tentação.. rsrs) Diminui a quantidade de carboidratos esse eu não cortei, pois já fiz isso não não foi uma experiencia legal, não sou a favor de dietas muito restritivas... e quando penso em sair um pouco da dieta u me lembro do meu objetivo e mantenho o foco, não me imaginava dizendo não a uma deliciosa torta de brigadeiro... e fiz isso... eu disse não a chocolate, isso pra mim é uma vitória... E quando eu vi o ponteiro da balança se mover pra baixo... aí então eu vi que vale a pena manter meu foco. Bjus... Força sempre!!!
19 Apr 16 by member: Aisined
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Muito Obrigada Janderpires, não é impossível mesmo, tenho certeza de que todo meu esforço irá valer a pena. Abçs... Força sempre!!!
19 Apr 16 by member: Aisined
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