Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2016:
|
2000 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 98.29g | Carb: 238.66g.
Breakfast: Questbar Протеиновый Батончик, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Китайская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола. Dinner: Оливковое Масло, Макароны по Флотски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1.8%, Каждый День Кекс Столичный, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|