es fruto de la deshidratación segin Endomondo 0,6 litros, hoy empecé a correr por primavera con olor a hierba recien cortada, pajaros cantando y 18 grados un adelicia aunque tenia la lengua fuera seguro mejoro.
|
184.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2016:
|
1484 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 54.51g | Carb: 218.12g.
Breakfast: Tomate Frito, Mercadona Copos de Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Campofrío Jamon Cocido, Eroski Basic Chorizo Pamplona. Lunch: Ajo, Cebollas, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Calabaza, Aceite de Girasol. Dinner: Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Oreo Galletas Oreo. more...
|
|
3292 kcal
|
Activities & Exercise:
caminar - 1 hour and 36 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
Comments
Suena maravilloso!! Seguro que mejoras, seguro :-)
¿Quién es Endomondo???
07 Apr 16 by member: EvaSieteTres
|
Un programa de entrenamiento..... Creo....
07 Apr 16 by member: COLOMETA68
|
ah, sí, lo acabo de buscar. Gracias, Colometa!
08 Apr 16 by member: EvaSieteTres
|
Una pena el tiempo, yo no me animo nada para hacer ejercicio. Gracias por los animos EvaSieteTres y animo a todos
11 Apr 16 by member: sunsum31
|
|
Other Related Links
Members
|
sunsum31's weight history
|