mikrobaka's Journal, 10 March 2016

156.7 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1132 kcal

Fat: 46.99g | Prot: 94.65g | Carb: 89.15g.   Breakfast: Молоко Простоквашино 1,0%, Квашена Капуста, Яйце-Пашот, Хлібці Росток З Перцем Та Зеленню, Індиче Філе. Lunch: Лосось, Капуста Цвітна. Dinner: Огірок, Помідор, Лосось. Snacks/Other: Вода, Вода, Йогурт Активія 0,05%, Джем Стевія Вишня, Йогурт Активія 0,05%, Яблуко, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...

2721 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 30 minutes, Working - 8 hours and 45 minutes, Housework - 45 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...