Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
159.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2016:
|
1917 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 153.96g | Carb: 201.73g.
Breakfast: Джем Стевія Вишня, Йогурт Активія 0,05%, Зефір Стевія, Печінковий торт з крем-сиром, Салат (капуста пекінська, огірок, помідор, руккола, соєвий соус, винний оцет), Яйце-Пашот. Lunch: Соєвий Соус Kikkoman Less Salt, Олія Оливкова Maestro De Oliva, Індиче Філе, Макарони Fine Life Тальятелле Шпинатні, Телятина, Яблуко, Яблуко, Морква. Dinner: Телятина, Устриці, Кава Лате, Джем Стевія Вишня, Тунець, Йогурт Активія 0,05%. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
2672 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|