repe's Journal, 24 February 2016

158.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2603 kcal

Fat: 61.46g | Prot: 121.54g | Carb: 406.98g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro feel. Dinner: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Paistettu Kananmuna, Maustekurkut, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Rasvaton Maito, Herkkusienet (Paistettu), Paistetut Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Oululainen Pullava Uuniomenapitko, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Kuuma Maitokaakao. more...

2811 kcal

Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 56 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...