|
kyllä se tästä ku taas normalisoitu :D
|
147.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2016:
|
1614 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 62.68g | Carb: 236.65g.
Breakfast: Rasvaton Raejuusto 2,4%, Olivado Avokadoöljy, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Soya Kevyt. Dinner: kana salsaaa taas, laskiaispulla, Karjalanpiirakka, Klementiinit. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariemushu's weight history
|