Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
156.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2016:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 65.39g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, Billa Малышки Хрустишки, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Lunch: Лапша, Гуляш из Свинины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Аланталь Сыр Легкий 17%, Помело, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|