Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
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201.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2016:
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1574 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 71.89g | Carb: 181.39g.
Breakfast: Berliner, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Du darfst Die Leichte, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Lunch: Döner Kebab. Dinner: Kohlrabi, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Trockene oder Harte Salami, Zimbo Mett, Mischbrot, Zucchinisuppe. Snacks/Other: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Käsekuchen. more...
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steady weight
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