Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
176.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2016:
|
1471 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 103.97g | Carb: 160.30g.
Breakfast: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сваля Сыр Литовский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Апельсин, Куриное Филе Вареное, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|