Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
314.4 lb
Lost so far: 142.0 lb.
Still to go: 116.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2016:
|
1008 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 89.45g | Carb: 82.09g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Квашеная Капуста, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, МаВР Холодец из Мяса Говядины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|