Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
315.9 lb
Lost so far: 140.4 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 102.51g | Carb: 154.31g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Фасоль Пинто (Зрелые Семена), Уха из Семги. Snacks/Other: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|