Boa tarde ! e sucesso1 época de festa é mais dificil, requer mais diciplina principalmente se v segue uma dieta de contagem de calorias. Eu desisti desse tipo de abordagem depois que conheci o Dr. Souto (pesquise na internet)
Hoje posso comer muitos alimentos saudáveis sem restriçoes de quantidade e ainda consigo emagrecer!Sucesso e boas festas!