Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
230.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2015:
|
1580 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 48.22g | Carb: 253.69g.
Breakfast: Quaker Cruesli Chocolade, AH Magere Melk. Lunch: Siroop, Pannenkoeken. Dinner: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Chocoladepasta. Snacks/Other: Lay's Oven Baked Original, Schenkstroop, Pannenkoeken, Gedroogde Vijgen, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
En je bent opnieuw vertrokken, volhouden is de boodschap nu. Geniet van de feestdagen en daar tussen in een beetje opletten en dan komt dat allemaal goed. Succes
21 Dec 15 by member: tammyke3107
|
Dank je :-) wil toch ook een beetje genieten van de feestdagen. Hopelijk blijft het de goede kant uit gaan.
21 Dec 15 by member: MXangel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MXangel's weight history
|