repe's Journal, 16 December 2015

157.9 lb Lost so far: 0.0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 43.34g | Prot: 99.13g | Carb: 275.92g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: Paistettu Kananmuna, Herkkusienet (Paistettu), Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Rasvaton Maito, Raejuusto (Rasvaton), Porkkanaraaste, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit. more...

1853 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...