|
De hele week hing ik net boven de 65. De laatste dagen kon ik het gezondere eten weer oppakken. Ook heb ik, na een blessure, weer 2x kunnen sporten! Ik voel dat ik weer op de goede weg ben! Heerlijk!
|
142.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2015:
|
1042 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 42.87g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Quaker Havermout (40g), Banaan, Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt. Lunch: Gebakken Ei, Jumbo Achterham Gekookt. Dinner: Hutspot, AH Boomstammetje, Hutspot. Snacks/Other: Mandarijn. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Showering - 7 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Topwijf! !! Ben trots op jou!!!!
11 Dec 15 by member: NiceFlower
|
Wat fijn. En vooral ook je positieve gevoel. Houdt dat vast. Je bent goed bezig
12 Dec 15 by member: Yvonne HK
|
Hoi miekie, ik heb je een privé mail gestuurd :))
27 Dec 15 by member: annemiek rembil
|
Ik weet zeker dat je het kan!
27 Dec 15 by member: marieke3035
|
Annemiek, heb jou even een privé berichtje gestuurd! :-)
29 Dec 15 by member: NiceFlower
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miekie 67's weight history
|