Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
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174.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2015:
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1027 kcal
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Fat: 36.87g | Prot: 85.13g | Carb: 89.14g.
Lunch: Natumi Reismilch Vanilla, Rucola, Spiegelei ohne Fett, Kewpie Mayonnaise, Natumi Reismilch Cocos. Dinner: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Clementinen, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). more...
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2107 kcal
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Activities & Exercise:
Wii U Sport - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Einen lieben herzlichen Gruß zu Dir. :-)
26 Nov 15 by member: UlyssesMaxwell
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Na jetzt geht's aber los hier. :-)
26 Nov 15 by member: Srontgorrth
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Stolze Leistung, herzlichen Glückwunsch.
26 Nov 15 by member: Noerg66
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Erst mal aufräumen, sowas aber auch....
26 Nov 15 by member: altesWeib
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26 Nov 15 by member: altesWeib
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Man oh man... die 7 Vorne .... CONGRATULATIONS!!!
26 Nov 15 by member: Frau K aus I
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Hast du einen Vertrag mit deiner Waage abgeschlossen? Wie bekommt man es hin, dass (fast immer) jede Woche genau ein Kilo runtergeht? Sooo stetig und fast berechenbar geht es nur bei den wenigsten vorwärts. Super. 👍
26 Nov 15 by member: Skorpionstich
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Gratuliere.
So kann es doch weiter gehen😉
26 Nov 15 by member: Emtivee
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@Skorpionstich
Dieses eine Kilo ist "gesichert" weg, trotz Schwankungen, die ich natürlich auch habe.....
26 Nov 15 by member: altesWeib
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