Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2015:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 88.17g | Carb: 98.63g.
Breakfast: Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Sokeroimaton Päärynä. Dinner: Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Mustat Pavut (Keitetty Suolan kanssa). Snacks/Other: kartanon voileipäkinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, Leipäaitta Rouhesämpylät, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, oma mysli, Cashewpähkinät. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariemushu's weight history
|