Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
184.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2015:
|
2081 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 166.92g | Carb: 198.29g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мёд, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Myprotein Micellar Casein, Летний День Молоко 1,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Безе. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|