Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
156.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2015:
|
953 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 60.34g | Carb: 109.04g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Плов со Свининой, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб, Сырники из творого Богдаша. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|