Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
159.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2015:
|
936 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 89.04g | Carb: 83.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Тушеная капуста. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Мандарины, Мандарины, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|