Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2015:
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1433 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 62.68g | Carb: 198.28g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mingau Aveia, Uvas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carrefour Pão Caseiro, Nescau Achocolatado em Pó, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Alface de Folha Verde, Abóbora, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Pão de Aveia, Activia Morango Zero, Queijo Branco, Uvas, Uvas. more...
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1620 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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