Carochinha12's Journal, 20 October 2015

121.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1292 kcal

Fat: 41.01g | Prot: 56.52g | Carb: 187.56g.   Breakfast: Ameixas, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre de Frango, Pão de Centeio. Lunch: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Tomates Cereja, Batata Doce, Ramirez Atum Ao Natural. Dinner: Batata (com Casca), Continente Tomate Pelado, Continente Atum Natural. Snacks/Other: Gullón Galletas Chip Choco. more...

1342 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...