Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
256.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2015:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 55.84g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Pickwick Rooibos Thee. Lunch: Pickwick Rooibos Thee, Blue Band Goede Start, Optimel Drink Mango Passievrucht, Bruine Boterham. Dinner: Volkoren Brood, Kwekkeboom Kroket, Frikandel. Snacks/Other: Appel. more...
|
losing 8.6 lb a week
|
 Comments
Zo blij, ik ben niet aan het lijnen maar anders gaan eten en veel thee aan her drinken. Tot volgende week😀
07 Oct 15 by member: Ingrid jansen1971
|
Wow gaat goed toch en ik begrijp rustig afvallen is beter dan kilo's in een week omdat je dan ook beter gewend bent aan de manier van eten dat je doet
12 Oct 15 by member: jopineke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ingrid jansen1971's weight history
|