Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
297.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2015:
|
2081 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 130.77g | Carb: 200.12g.
Breakfast: Салат Капустный, Яблоко, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Меридиан Сёмга Слабосоленая. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Индолина Филе Грудки Индейки, Суп Пюре Овощной. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжевой Заварной Подовый, Меридиан Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яблоко. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|