Ana Cristina Garcia's Journal, 01 October 2015

151.0 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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703 kcal

Fat: 39.63g | Prot: 79.46g | Carb: 3.32g.   Breakfast: Leão Chá de Camomila. Lunch: Picanha sem Gordura. Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...