Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
152.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2015:
|
1152 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 112.02g | Carb: 66.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кекс-сырник, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Голландский, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Росттофу Тофу. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Голден, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|