Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
153.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2015:
|
1146 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 99.00g | Carb: 117.06g.
Breakfast: Мёд, Кекс-сырник, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Салат белковый. Dinner: Помидоры, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Coffeeshop Company Капучино, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|