Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
153.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2015:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 140.32g | Carb: 47.89g.
Breakfast: Кекс-сырник, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Персик, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|