Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
154.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2015:
|
997 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 118.71g | Carb: 42.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Кекс-сырник
, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат белковый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|