Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2015:
|
1936 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 77.92g | Carb: 189.07g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Гречишный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Постная, Борщ. Dinner: Тирамису, Сливочное Масло, Тирамису, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овощи Гриль, Овощи Гриль, Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|