Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
158.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2015:
|
1119 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 113.45g | Carb: 124.48g.
Breakfast: Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|