|
Gaat goed zo. Heb wel streefgewicht een kg hoger gezet. Dat motiveert als ik een kg minder weeg dan het streefgewicht. Wil wel naar 70kg. Ben benieuwd.
|
163.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2015:
|
1054 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 68.49g | Carb: 133.83g.
Breakfast: Gemengd Volkoren Brood, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Gekookt Eiwit. Lunch: Appels (zonder Schil). Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Vegetarische Balletjes, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Other: Aldi Magere Perzikkwark, Stroopwafel, Lidl Magere Melk. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Hoi lieve annemiek komt helemaal goed met je lekker gezond eten doet wonderen en lekker bewegen je kan het!
15 Sep 15 by member: Martinakrap
|
Dank je wel voor je aanmoediging Martina! X x
15 Sep 15 by member: annemiek rembil
|
Ik heb mijn streefgewicht juist 5 kg lager gezet. . Voordat ik ga denken. . Ach ik ben er toch al bijna. .. verschil van jezelf voor de gek houden dus! ;)
20 Sep 15 by member: Petra Hoopvol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annemiek rembil's weight history
|