Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
137.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2015:
|
1418 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 46.33g | Carb: 220.51g.
Breakfast: Zielona Sałata, Czerwona Papryka, Majonez, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Biedronka Fasola Piękny Jaś, Pęknięty Chleb Pszenny. Lunch: Czosnek, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Dynia, Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Krupnik. Snacks/Other: Cukier, Mleko Ryżowe, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Orzechy Laskowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Nutella Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik, Lidl Jabłka Prażone. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maloni's weight history
|