|
Vakantie! 4 weken tsjechie. En niet hoeven koken. Heerlijk. Maar omdat ik geen vlees eet, was er weinig keuze . Dus was het pizza, of aardappelen met gebakken camambert (2) of pasta. Allemaal dikmakers, ik weet het. En ook lekkere toetjes, of eigenlijk ijs met slagroom :))
Ik heb het ingecalculeerd, en wist van te voren dat ik zou aankomen. Dus, nu weer ertegen aan. Wil eigenlijk naar 70 kg. Dus streef gewicht aanpassen. Succes allemaal!!
|
164.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2015:
|
1127 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 77.40g | Carb: 147.82g.
Breakfast: AH Magere Yoghurt. Lunch: Wasa Volkoren Cracker, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. Dinner: Markant Doperwten en Wortelen, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Vegetarische Balletjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Other: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Chocolate Chip, Appels (zonder Schil), Lidl Magere Melk. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|