Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2015:
|
1102 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 51.42g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Биокор Семя Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Маслины, Сыр Фета, Салат Овощной. Dinner: Fazer Хлеб Ржаной Квартет, Семга Запеченная, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|