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この辺りが限界かもしれません。
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117.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2015:
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1369 kcal
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Fat: 39.15g | Prot: 110.66g | Carb: 152.75g.
Breakfast: レーズン, せんべい, マカダミアナッツ, 薄切りハム, 卵, オートミール, バナナ, なし. Lunch: ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華, 野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, まいたけ, エノキ. Dinner: ホリ乳業 無脂肪ヨーグルト, しいたけ, スイカ, 調理したインゲン豆, こんにゃく, 味噌汁, ブリの照り焼き, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: バルクスポーツ ビックホエイ, バナナ, レーズン, 西友 無脂肪ヨーグルト, サツマイモ. more...
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2088 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, 通勤 - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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