repe's Journal, 27 August 2015

168.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1873 kcal

Fat: 47.01g | Prot: 100.23g | Carb: 275.32g.   Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Mustikkakeitto, Mannapuuro. Dinner: Kahvi, Mandariini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Snacks/Other: Rasvaton Maito, HK Kalkkunaleike, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä. more...

2157 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...