Manulucky's Journal, 26 August 2015

250.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 62.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1873 kcal

Fat: 152.55g | Prot: 91.34g | Carb: 36.24g.   Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sococo Leite de Coco, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Cream Cheese Original, Salpicão Low Carb. Dinner: Bacon, Salpicão Low Carb, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Castanhas de Caju, Parmalat Creme de Leite, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Philadelphia Cream Cheese Original, Ceratti Pepperoni, Quatá Queijo Provolone. more...

3027 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 20 minutes. more...