Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
181.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2015:
|
3097 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 223.82g | Carb: 221.23g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Авокадо, Noris Икра Минтая, Кофе, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Говяжий Фарш, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Клинское Пиво, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|